¿Qué ofecemos?
¿Qué ofecemos?
MomNest es un espacio creado para acompañar a la mujer en cada etapa. Aquí puedes moverte, fortalecer tu cuerpo y reconectar contigo, ya sea durante el embarazo, en el postparto o en cualquier momento en el que quieras cuidarte.
Nació desde mi propia experiencia y de la necesidad de encontrar un lugar donde pudiera volver a hacer ejercicio sintiéndome acompañada y en confianza, sin tener que separarme de mi bebé.
En MomNest puedes venir embarazada, entrenar después del postparto o simplemente regalarte un momento para ti. Contamos con clases especializadas, fisioterapia de suelo pélvico y guardería dentro del estudio, para que puedas cuidar de ti con tranquilidad. Un espacio para sentirte fuerte, acompañada y volver a conectar contigo.
Muévete, fortalece y reconecta contigo. En MomNest encontrarás clases de barre, yoga y entrenamiento funcional diseñadas para acompañar a la mujer en cada etapa. Desde clases dinámicas como Barre Sculpt y Barre Power, hasta clases especializadas como Barre Recovery y Yoga Pre & Postnatal, cada sesión está pensada para fortalecer tu cuerpo con opciones adaptadas a tu ritmo. Un espacio para moverte, sentirte fuerte y disfrutar el proceso.
Escucha tu cuerpo.
En MomNest tenemos clases que se adaptan a cada etapa de la mujer.
Clases seguras y adaptadas que te ayudan a mantenerte activa y preparar tu cuerpo para el parto.
Te recomendamos: • Yoga Prenatal • Barre Recovery
Clases enfocadas en recuperación postparto, fortalecimiento del core y suelo pélvico.
Te recomendamos: • Barre Recovery • Yoga Pre & Postnatal
Entrena mientras tu bebé te acompaña en un espacio seguro y adaptado.
Te recomendamos: • Barre Baby
Clases con un poco más de intensidad para recuperar fuerza y energía.
Te recomendamos: • Barre Sculpt • Barre Power
Clases para fortalecer tu cuerpo y volver a moverte con energía.
Te recomendamos: • Barre Sculpt •Barre Power
Clases de fuerza y movimiento para sentirte fuerte y activa.
Te recomendamos: • Barre Sculpt •Barre Powe
Clases enfocadas en respiración, movilidad y bienestar.
Te recomendamos: •Yoga Pre & Postnatal
También contamos con fisioterapia especializada en suelo pélvico y guardería dentro del estudio para que puedas entrenar con tranquilidad.
✨ Recuerda:
No importa en qué etapa estés, en Mom nest cada clase se adapta a ti.
Aquí no hay prisas, comparaciones ni exigencias.
Solo acompañamiento, cuidado y amor.
Espacio seguro y supervisado para bebés durante tu clase
Valoración profesional para suelo pélvico y diástasis
Especialistas en embarazo y recuperación postnatal
Red de apoyo real entre mamás
Clase suelta
Acceso a una clase grupal según disponibilidad. Ideal para una sesión puntual con el cuidado que ofrecemos.
5 clases
Paquete pensado para mantener continuidad sin compromiso mensual. Úsalo en cualquier combinación de clases.
Co-Fundadora
Co-Fundadora
Yoga pre y posnatal
Barre
Barre
Yoga pre y postnatal
Yoga y Barre
